يعد التدخين من أكثر العادات الضارة التي يمارسها الناس. وعلى الرغم من المخاطر الصحية المعروفة المرتبطة بالتدخين ، يستمر الكثير من الناس في التدخين ، وغالبًا ما يستخفون بالمخاطر التي تشكلها هذه العادة على صحتهم. في هذه المقالة ، سوف نستكشف الطرق المختلفة التي يمكن أن يضر بها التدخين بالمدخن ومن حوله.
أولاً وقبل كل شيء ، يعد التدخين سببًا رئيسيًا للسرطان. تحتوي السجائر على أكثر من 70 مادة مسرطنة ، أو عوامل مسببة للسرطان ، والتي يمكن أن تدمر الحمض النووي وخلايا أخرى في الجسم. سرطان الرئة هو أكثر أنواع السرطانات شهرةً المرتبطة بالتدخين ، ولكن التدخين يرتبط أيضًا بسرطان المثانة ، وعنق الرحم ، والمريء ، والكلى ، والكبد ، والبنكرياس ، والمعدة ، والحلق ، وغير ذلك.
كما يضر التدخين بالجهاز التنفسي. يمكن أن يؤدي التدخين إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، وهو مرض رئوي تدريجي يجعل التنفس صعبًا. يمكن أن يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن الأزيز والسعال وضيق التنفس ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهابات الجهاز التنفسي وأمراض القلب وسرطان الرئة. يمكن أن يسبب التدخين أيضًا نوبات الربو ويزيد من سوء أعراض الربو الحالية.
بالإضافة إلى المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسي والسرطان ، يمكن أن يؤذي التدخين كل عضو آخر في الجسم تقريبًا. يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وأمراض الشرايين الطرفية. يؤدي التدخين أيضًا إلى إتلاف الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد ومشاكل تجميلية أخرى.
كما أن التدخين ضار لمن حول المدخن من خلال التدخين السلبي. يحتوي التدخين السلبي على العديد من نفس المواد الكيميائية الضارة مثل الدخان الذي يستنشقه المدخن مباشرة. تم ربط التدخين السلبي بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الجهاز التنفسي لدى غير المدخنين ، بما في ذلك الأطفال والرضع.
على الرغم من مخاطر التدخين ، يجد الكثير من الناس صعوبة في الإقلاع عنه. النيكوتين ، المادة المسببة للإدمان في السجائر ، يمكن أن تجعل الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا. قد يستخدم العديد من الأشخاص التدخين أيضًا كآلية للتغلب على التوتر أو القلق ، مما يجعل الإقلاع عن التدخين أكثر صعوبة. ومع ذلك ، هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين ، بما في ذلك العلاج ببدائل النيكوتين ، وتقديم المشورة ، ومجموعات الدعم.
في الختام ، يعتبر التدخين عادة خطرة وضارة تشكل مخاطر كبيرة لكل من المدخن ومن حوله. إن المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين معروفة ومتعددة ، وتتراوح من السرطان ومشاكل الجهاز التنفسي إلى أمراض القلب والشيخوخة المبكرة. من المهم للمدخنين فهم المخاطر المرتبطة بالتدخين وطلب المساعدة في الإقلاع عن التدخين. من خلال الإقلاع عن التدخين ، يمكن للأفراد تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة وتحسين صحتهم العامة ورفاهيتهم.
