موضوع تساقط الشعر يعتبر من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، ولا يخلو أي شخص من تجربة تساقط الشعر في فترة ما من حياته. ولكن مع انتشار هذه المشكلة، تنتشر أيضًا العديد من الخرافات حول تساقط الشعر وما يجب أن يتم تجنبه لمنعه. من بين هذه الخرافات، هناك اعتقاد بأن غسل الشعر كل يوم يمكن أن يضعفه ويسبب تساقطه. لكن هذا الاعتقاد غير صحيح تمامًا، فالواقع أن تنظيف فروة الرأس والشعر بانتظام يمكن أن يعزز صحة الشعر ويحد من تساقطه. ومع ذلك، هناك العديد من الخرافات الأخرى المتعلقة بتساقط الشعر، والتي سنتناولها في هذه المقالة لإزالة الشكوك وتوضيح الحقائق الحقيقية حول هذه المشكلة الشائعة.
لماذا يتساقط الشعر؟
يتكون نمو الشعر من ثلاث مراحل: فترة النمو، فترة الراحة، وفترة التراجع، وخلال فترة الراحة، يتساقط الشعر بسبب عملية التجديد الطبيعي للشعر، ويفقد الشخص في هذه الحالة حوالي 50-150 شعرة يوميًا، ويتميز الشعر المتساقط بنفس سماكة وملمس الشعر الطبيعي، ويتم تغطية جذر الشعر بغلاف من الزغب الأبيض، مثل غلاف حماية مثبت على رأس الإبرة.
ومع ذلك، يتساقط الشعر بشكل غير طبيعي في حالات مثل الصلع والإصابة الخارجية، ويتميز الشعر المتساقط في هذه الحالات بالنحافة والنعومة وعدم وجود الغلاف الأبيض الحاجز، وهذا النوع من تساقط الشعر غالبًا ما يكون نتيجة للضغوط وعدم التوازن الهرموني والاضطرابات المناعية والاضطرابات الاستقلابية والأمراض، ولا يكون نتيجة للشد الخارجي كما يعتقد البعض.
خمس خرافات حول تساقط الشعر
1: يؤدي غسل الشعر يوميًا إلى تساقط الشعر؟
الشعر الذي يتساقط أثناء غسل الشعر هو الشعر الذي “يجب أن يتساقط بالفعل”، كما يتضح من الأطوار الثلاثة لنمو الشعر وهي: مرحلة النمو ومرحلة الراحة ومرحلة الاضمحلال. عندما يتم غسل الشعر، فإن الشعر الذي يجب أن يتساقط يتم ازالته بسهولة نتيجة تنظيف فروة الرأس، ومن الممكن أن يبدو الأمر وكأن غسل الشعر يؤدي إلى تساقط الشعر نتيجة ملاحظة سقوط الشعر أثناء الغسل.
وعلى الرغم من ذلك ، يعاني معظم مرضى الصلع الذكور والإناث بغض النظر عن الجنسية من فروة رأس دهنية ويغسلون شعرهم يوميًا أو حتى عدة مرات في اليوم. وبالتالي ، يشعر هؤلاء الأشخاص بأن الغسل يتسبب في تساقط الشعر. ومع ذلك ، فإن هذا الشعور غير دقيق ويعتبر “تبديل الأسباب والنتائج”. فالحقيقة أنه إذا لم يتم تمزيق فروة الرأس أو سحب الشعر بقوة ، فلن يؤثر ذلك على صحة الشعر.
2: كثرة استخدام الفرشاة يسبب تساقط الشعر؟
عند تمشيط الشعر، يمكن أن يلتصق الشعر على الفرشاة ويخلق انطباعًا بأنه يتساقط بكميات كبيرة. ومع ذلك، هذا هو مجرد تساقط الشعر الطبيعي الذي يمكن أن يرى بشكل أكبر أثناء التمشيط، ولا يسبب الصلع ما لم يكن هناك عوامل أخرى مؤثرة مثل استخدام فرشاة ذات أسنان كثيفة أو سحب الشعر العقد المتشابكة بقوة.
3: يؤدي المطر الحمضي إلى تساقط الشعر؟
قيمة ال pH المعتادة للماء المطر هي 5.6، وتعرف المطر الحمضي بأنه الماء المطر الذي يكون قيمة ال pH فيه أقل من 5.0. قد يؤدي المطر الحمضي إلى تهيج الجلد والأغشية المخاطية، ولكن بما أن بصيلات الشعر توجد تحت الجلد والجلد نفسه يعمل كطبقة حماية أولى وهو ضعيف الحموضة، فإن هذه الكمية من الماء المطر لن تؤذي بصيلات الشعر الموجودة تحت الجلد، ما لم يستمر الماء المطر الحمضي في التأثير على فترة طويلة مثل الظروف التي تحدث مع الأبنية التي تتعرض للمطر المستمر لفترات طويلة.
4: كثرة ارتداء القبعات وخوذات الأمان ، بحيث لا يستطيع الشعر تنفس الهواء ، فيؤدي ذلك إلى تساقط الشعر؟
تنمو الشعرة بسبب حصول بصيلات الشعر على الأكسجين والمغذيات من الدم، لذا يمكن تقليل فرص تساقط الشعر عن طريق تحسين دورة الدم في فروة الرأس، ولكن الشعر الذي نمت في الفعل لن يتنفس. لذا يبدو أن ارتداء القبعة يسبب الحرارة والاحتكاك الذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الفروة وتشابك الشعر، وليس مشكلة تساقط الشعر.
5: بعد تغيير شامبو نمو الشعر ، هل سيوقف تساقط الشعر؟
يستخدم الشامبو لتنظيف فروة الرأس والشعر، وبالطبع قد يضاف بعض المكونات الدوائية إلى الشامبو التي يمكن أن تحسن من الإكزيما وقشرة الرأس، ولكنها ليست فعالة لـ”تنمية الشعر” أو تحسين “تساقط الشعر”. عند علاج تساقط الشعر الناتج عن الوراثة، قد يستخدم البعض مستحضرات الشعر لمنع تساقط الشعر، لكنها لا تعالج الشعر المفقود، وإنما تساعد على تقليل سرعة تساقط الشعر.
في الختام، يجب أن نذكر أن هناك العديد من الخرافات المتعلقة بتساقط الشعر، ويجب أن تتخلص منها للحفاظ على صحة شعرك. من المهم التأكد من توفير التغذية السليمة والرعاية اللازمة لشعرك وفروة رأسك، فقد أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يحسن صحة الشعر ويقلل من تساقطه. كما ينبغي الحرص على تجنب العوامل المؤثرة على صحة الشعر، مثل الإجهاد والتوتر والتعرض لأشعة الشمس المباشرة والتدخين. والأهم من ذلك كله، الاستماع لجسمك والاهتمام بصحته بشكل عام، فالشعر الصحي يعكس الصحة الجيدة للجسم بأسره.
