-
لياقة بدنية
الأوميجا 3 وكمال الأجسام
تُعد الأوميجا 3، وهي أحماض دهنية أساسية تم تأكيد فوائدها الإيجابية من خلال العديد من الدراسات، موجودة أساسًا في أسماك…
أكمل القراءة » -
صحة
متى يجب تناول أوميجا-3
الأوميغا-3 (ALA، EPA، وDHA) لا غنى عنها للجسم. نظرًا لعدم قدرة الجسم على تصنيعها بمفرده، يجب توفيرها بالضرورة من خلال…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل غسل شعرك كل يوم يضعف شعرك؟ خطأ! 5 خرافات حول تساقط الشعر
موضوع تساقط الشعر يعتبر من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، ولا يخلو أي شخص من تجربة تساقط الشعر في فترة…
أكمل القراءة » -
صحة
ما تحتاج لمعرفته حول حساسية الطعام، أسباب الأعراض والمخاطر
حساسية الطعام هي رد فعل غير طبيعي للجسم على الطعام، ناتج عن جهاز المناعة في الجسم وتحدث بكثرة. هنا بعض…
أكمل القراءة » -
صحة
قل وداعًا لمسببات الحساسية: اكتشف الحل للبشرة الحمراء وحكة العيون
الحساسية هي ردود فعل حساسة لجهاز المناعة تجاه المواد التي قد تدخل أو تتلامس مع الجسم. وتشمل هذه المواد الطعام…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
احصلي على بشرة متوهجة في العشرينات من العمر مع العناية بالبشرة التي ينصح بها أطباء الأمراض الجلدية
في عقد العشرينات، الوقت المثالي للبدء في روتين العناية بالبشرة واعتماد عادات صحية للبشرة. يقول أخصائي الأمراض الجلدية: “الخيارات التي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيفية العناية بالكعوب الجافة والمتشققة
في الشتاء يسهل على بشرة قدميك أن تصبح جافة ومتشققة. لحسن الحظ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لعلاج الكعبين الجافين والمتشققين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
حب الشباب وجه سيء؟ تعلم 6 طرق لمحاربة حب الشباب واستعادة الجمال
يُعد حب الشباب (المعروف أيضًا باسم الأكزيما ورسميًا باسم حب الشباب) مشكلة جلدية شائعة، تقريبًا يعاني الجميع منه، حتى أنه…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما هو حب الشباب؟ تعرف على أنواع حب الشباب الشائعة وأسبابها وعلاجاتها
تقريبًا الجميع يعاني من تجربة حب الشباب، في كل مرة تنظر في المرآة وترى وجهك بهذا الشكل، لا يمكنك إلا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
طريقة التعامل مع البشرة الدهنية الحساسة
تعتبر البشرة الدهنية الحساسة مشكلة شائعة تواجه العديد من الناس، فهي تحتاج إلى عناية خاصة ومنتجات مناسبة للحفاظ على صحتها…
أكمل القراءة »